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「近視是遺傳基因惹的禍」這句話很多人聽過,西方國家的學者早期也認為是如此,但真的是這樣嗎?

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「看電視不要這麼近」、「讀書不要趴著看」相信很多人都有聽過父母或老師的叮嚀,一般人都認為近視的主因是長時間近距離用眼的關係,真的是如此嗎?

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近視族多半有乾眼症,因為長期盯螢幕或其他物品,專注到忘了眨眼,加上常窩在密閉的冷氣房,導致眼睛乾澀。除了飲食調理、環境調整外,就是建議多眨眼。
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本軟體為對岸網友所開發,是一款檔案小功能強大的護眼軟體,推薦給大家使用。

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2009-04-01 更新下載連結

本護眼軟體亦是國人開發,可惜數年前釋出後就沒有繼續更新,功能不錯,是筆者使用第一個護眼軟體,從舊硬碟挖出來分享給大家。

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這是筆者收藏有關視力回覆書籍的第五本書,內容也是教我們改變思維就可能恢復視力,運用一些療法來改善視力,推薦給大家。

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上次介紹護眼軟體是共享軟體,今天介紹的軟體是免費的,但功能卻很實用的護眼軟體。

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不知道有沒有人已經在閒暇時間開始練習護眼操(或健眼操),不要小看這小小的運動,每天十分鐘,一個月累積下來就練習了三百分鐘,對視力改善是有幫助的,筆者將自身練習時的心得略述,以便大家在練習注意。

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這本書也是我從圖書館找到的,覺得內容不錯便買下收藏。內容談到利用速讀來恢復視力,推薦給大家。

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現代一般人普遍認為視力正常為 1.0,其實人類的視力不止於此,十多年前曾有學者研究蘭嶼原住民的視力高達 4.0,那是身處於小島常常用到望遠的視力所致。

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本書也是筆者的藏書之一,書名提及77種妙招,其實是包含一些經驗談、視力相關病症原因介紹、改善方法等。是作者收集諸多改善視力的資訊所彙整的一本書,推薦給大家。

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這本書是筆者從預防近視網所得知的,解答了許多讓筆者對近視眼鏡的一些困惑,推薦給大家。

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這一本是筆者認識視力回復的啟蒙書,當初在學校圖書館發現時驚喜不已,推薦給大家。

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電腦族不管工作或玩樂,常常坐在電腦前就忘記休息,我們可以使用這套護眼軟體 EyeLoveU 定時提醒自己讓眼睛休息。

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眼保健操是對岸流傳數年的護眼操,之前是由一位住在大陸的阿姨教我的,自己練習一段時間後,視力沒有在繼續惡化。

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近視是由於看遠方與看近處的肌肉退化所導致的,練習遠近視點移動,可將鈍化的毛樣肌活化,控制水晶體厚度於正確視點。

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長期用眼的近視者或非近視者可以常做熟敷法來消除過度用眼後所造成的疲勞,近視者可減緩視力惡化,非近視者可以保養眼睛。

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每當我們感到壓力而產生緊張感,身體會因心理而產生生理的變化。常見的解決方法就是深呼吸。

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不知不覺挑戰夏日的Blog傳說已半個月,十五天以來,每天不停的想有關視力回復的資訊,以便撰寫文章分享給大家,雖然有時文筆上不太流暢,如果大家仔細閱讀後,也許會想到一些適合自己的方法,筆者只是起個頭,讓大家知道視力回復是有可能的,但可能性多大就要靠自己努力多少了。

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閱讀是一般人日常生活的一部分,當閱讀報紙、雜誌、書籍等會有一段時間是近距離觀看的,有幾個小技巧可以減少對眼睛的疲勞。

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